宝宝的辅食是非常重要的,但是爸妈们也不能随便添加,那么宝宝辅食最佳添加时间是什么时候?晚上几点不能吃辅食?下面的内容一起来看看吧!

宝宝辅食最佳添加时间是什么时候?

1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。

2、提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。

3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。

5、头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

6、4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。

辅食添加原则:

1. 从种类到数量都是由少到多;

2. 进食每种新食物需观察至少3天,有无过敏等不耐受现象;

3. 以米粉为基础,逐渐丰富;

4. 逐渐接近自身家庭的饮食习惯,不要照搬“人家”或国外经验;

5. 以婴儿适应状况为调整依据,无统一推荐;

6. 生长状况是评价辅食合适与否的金标准。怎样搭配孩子辅食结构?孩子胃肠消化吸收功能尚不成熟,但处于生长快速阶段,辅食中碳水化合物食物(米、面)的比例不能少于每次进餐量的50%。对于未长磨牙的婴幼儿,食物一定要细,但要稠,否则较稀的食物能量密度不够。菜、肉或鸡蛋,应各占1/4。婴幼儿辅食的主角是碳水化合物食物。


参考资料