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　　2、妈妈睡不好



　　若宝宝半夜醒来后无法自行入睡，一定要靠奶睡才行，就会影响到妈妈的睡眠品质。



　　3、宝宝容易发生吸呛



　　宝宝意识朦胧的时候，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

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　　4、影响生长激素分泌



　　如果宝宝太晚睡、睡着之后没多久又起床喝夜奶，都会让宝宝无法进入深沉熟睡期，自然会影响生长激素的分泌。



　　戒奶睡黄金时期



　　部分的宝宝约在4~6个月左右，白天喝的奶的热量，足够支撑晚上5~6小时的睡眠。一般在4~6个月之间可以开始戒。所以说，5个月以前宝宝吃夜奶可能是真的饿了，但5个月后还吃夜奶就是一种习惯，建议从第5个月起，妈妈就要有意识的帮助宝宝逐渐戒奶睡！



　　戒奶睡5招搞定



　　1、减少夜间喂奶次数



　　从第5个月起，妈妈们要有计划、有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯，可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。



　　2、睡前那一餐要吃饱



　　晚上睡前最后一顿奶让宝宝喝好喝满，这会让妈妈更安心戒断奶睡，小孩也会因为吃饱更容易入睡，延迟讨奶时间。



　　3、学会安抚宝宝



　　夜晚宝宝哭闹时，不要马上掏奶出来喂他，会建立他对于“哭=奶=睡觉”的联结，试着用其他方法让他入睡，如轻拍、唱歌、摇晃等。

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　　4、调整宝宝的作息



　　在白天的时候不要让宝宝睡太多，爸爸妈妈可以增加和宝宝互动的频率。虽然宝宝在前两周还无法习惯日夜周期，但是爸爸妈妈仍要按照应有的日夜作息时间。另外，到了晚上睡觉的时候也应将灯光调暗，这样一来才容易让宝宝混淆喝奶的时间。



　　5、喂足辅食



　　如果宝宝到了吃辅食的年纪，就要在白天喂饱他。另外妈妈可以在宝宝入睡前最后一顿，适当的喂一些固体的食物（如蛋黄等），增加热量，以帮助宝宝睡到天亮。