6、充足睡眠

机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，每天保持充足的睡眠。

不孕不育症，就是指在双方也没有采用避孕方法，而且维持一切正常的男女性生活，在同居生活了一年以后却依然沒有受孕的状况。

那麼造成女性和男性不孕不育的要素有什么呢？
造成女士不怀孕的原因有：输卵管阻塞，双侧输卵管疾病，子宫、子宫颈、**内和免疫力等要素;造成男性不孕不育的缘故有：少精症、无精症、弱精症、先天男性睾丸发育不良、睾丸炎症、精子运输出現阻碍、内分泌失调功能阻碍和免疫力要素等。
那麼全部的不孕不育都能够做试管婴儿适用于试管吗？并并不是。一般绝大多数的不孕不育夫妇去医院检查确立发病原因以后，能够根据药品和手术修复生育能力，做到自然受孕;假如依靠药品和手术都没法恢复过来得话，就可以根据试管婴儿技术来协助受孕。
下列几种不孕不育症是能够做试管的：
1.女士输卵管不通、盆腔粘连;
2.身患比较严重的输卵管阻塞;
3.子宫内膜异位症患者;
4.免疫性不育缘故未知者;
5.比较严重的少精弱精无精子症患者;
6.夫妇一方是遗传病病毒携带者;

下列状况是不宜做试管婴儿的：
1.夫妇任一方有不良习惯，比如吸食毒品、嗜酒;
2.夫妇任一方身患比较严重的精神实质疾病、泌尿生殖系统型号感柒或是性行为传播疾病;
3.女性子宫没法承担妊娠的;
并并不一定的不孕不育都能够做试管。此外，没法用自身的精子或卵子做试管但又有生育要求的群体，还可以考虑到根据供精、供卵技术来得到小宝宝。